요즘 날씨가 추워지기 시작했죠?? 그래서 오늘은 겨울철에 비타민 D를 챙겨먹어주세요!! 골다공증, 암예방을 할수있으면서 겨울철 몸건강을 챙기세요!! 사진처럼 비타민D가 풍부한 연어와 계란같은걸 겨울철에 꼭 챙겨드세요!! 비타민D는 인체의 칼슘 농도를 유지해서 뼈의 건강을 유지하는 작용을 해요! 세균, 바이러스 등이 몸에 들어오는 것을 막는 면역 기능에도 도움을 줘요~~ 비타민D는 대부분 햇빛을 통해 피부에서 생성됩니당!! 하지만 겨울철에는 해가 짧아져 상대적으로 일조량이 줄어들며, 추운 날씨 탓에 옷을 두껍게 껴입기 때문에 비타민D 합성량이 줄어들어요! 겨울철에는 비타민D 섭취에 더욱 신경을 써야 해요! 비타민D가 부족하면 뼈 건강이 나빠져요! 소아기에는 구루병, 성인기에는 골다공증의 위험이 높아져요!!..

흡연을 하면 치아가 누렇게, 검게 변한다는 사실은 잘 알려져 있죠.. 담배의 니코틴 성분이 치아의 미세한 구멍을 파고들며 표면에 달라붙기 때문이에요..ㅠㅠ그런데, 오래 흡연하는 사람 중에서는 입술이 검게 변하는 경우도 있어요.보통 5년에서10년이상 담배를 핀분들은... 심지어 혀의 색 또한 검게 변하기도 하고, 이것도 분명 담배와 관련이 있는 것 같은뎅, 어떤 원리인 걸까요... ◇흡연, 검붉은 카복시 헤모글로빈 만들어요!! 담배를 오래, 많이 피우면 혈중 일산화탄소는 혈액 속에서 헤모글로빈과 결합해 ‘카복시 헤모글로빈’을 만드는데, 카복시 헤모글로빈의 색이 검붉은 색이에요 이로 인해 혈액의 색이 비교적 잘 보이는 입술이 선홍빛에서 어두운 색으로 변하는 거에요..담배를 오래 피우지 않았다면 담배를 끊은 ..

혹시 부모님이 당뇨였거나 본인이 당뇨 증상이 있는지 알수 있는 방법이나 미리 예방 할수 있는 방법은 우리 사람들은 잘 모르는편입니다~ 얼마전에 저 아는 동생이 그러더라고요 자기 부모님 중 한분이 당뇨가 있으셔서 형 동생은 당뇨가 없는데 자기는 유전적으로 당뇨증상이 있다고 하더라고요 그래서 항상 몸 조심하는데 불구하고, 가끔씩 몸관리 잘못해서 발이 괴사될려고 검게 물들고 그래서 1년에 2~3번정도 회복 주사를 맞는데요ㅠㅠ 혹시 본인들 건강에 있어서 당뇨 증상이 있는지 의심해볼 필요가 있지않을까요? 그래도 당뇨 한번 생기면 고생하자나요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 제가 오늘 알려드리는 본인이 당뇨병에 걸렸는지 안걸렸는지 알수있는 꿀팁 알려드릴게요!!! 1.혀에 돌기랑 노란빛이 띄여요?? 중국에서 당뇨병 유무와 혀의 연관성..